最近总是腿抽筋，半夜睡觉会突然抽筋。

导读：除了缺钙，到底腿抽筋还有原因引起的？  　　大家都有过这种情况，晚上睡觉睡得正香甜的时候，突然小腿抽筋痛醒了，小腿和脚趾数十秒的痉挛疼痛难忍，那种滋味可真是不好受，还严重影响睡眠质量，这到底是什么原因引起的?   　　腿抽筋又叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的主要原因有：   　　（1）缺钙   　　在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作

导读：美国杨百翰大学的研究者发现，喝泡菜汁对阻止肌肉抽筋有奇效。肌肉抽筋的志愿者分别饮用了70克泡菜汁或去离子水，或什么都不喝。结果显示，喝泡菜汁能在85秒钟之内止住肌肉抽筋，比喝去离子水快37%，比什么都不喝快了45%。 　　肌肉痉挛通常称为抽筋，即腿部肌肉出现突然间的痉挛，这种现象一般持续几秒钟，但患者往往觉得它持续了足有几分钟。没有什么比酣睡过程中被严重的肌肉痉挛所唤醒更痛苦的事情了。那么，有无害

导读：包括肌肉损伤、脱水、矿物质含量低和服用了某些药物等。幸运的是，一些简单、天然的方法就能治愈肌肉抽筋。美国某专业网站近日对此进行了归纳。 　　七种天然方法缓解肌肉抽筋,有无害的应对方法吗？ 　　肌肉痉挛通常称为抽筋，即腿部肌肉出现突然间的痉挛，这种现象一般持续几秒钟，但患者往往觉得它持续了足有几分钟。没有什么比酣睡过程中被严重的肌肉痉挛所唤醒更痛苦的事情了。那么，有无害的应对方法吗？ 　　抽

2018-07-11

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