坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
认识水肿
导读:水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀,当用手指按压水肿部位时,被压处通常会出现一个凹陷,称为可凹性水肿。当过多的液体积聚在体腔时则称为积液,如我们经常听到的胸腔积液(又称胸水)、腹腔积液(又称腹水)、心包积液等。 水肿是肾脏病的常见临床表现之一,多数慢性肾脏病患者在病程中都出现过或轻或重的水肿。水肿是如何发生的?哪些疾病可以引起水肿?出现水肿后应当注意些什么?带着这些问题,我
肾病患者透析、水肿要慎重喝水,一不小心就可能加重病情!一分钟让你知道一天要喝多少水……
导读:肾病患者一天喝多少水是一个很重要的问题,尤其是水肿和透析患者。因为饮水量关系到尿毒症透析患者的干体重,而干体重是决定透析后患者是否会出现并发症的关键因素。此外,这也是为了避免过多的水分潴留体内。 肾病患者一天喝多少水是一个很重要的问题,尤其是水肿和透析患者。因为饮水量关系到尿毒症透析患者的干体重,而干体重是决定透析后患者是否会出现并发症的关键因素。此外,这也是为了避免过多的水分潴留体内。