坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
认识水肿
导读:水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀,当用手指按压水肿部位时,被压处通常会出现一个凹陷,称为可凹性水肿。当过多的液体积聚在体腔时则称为积液,如我们经常听到的胸腔积液(又称胸水)、腹腔积液(又称腹水)、心包积液等。 水肿是肾脏病的常见临床表现之一,多数慢性肾脏病患者在病程中都出现过或轻或重的水肿。水肿是如何发生的?哪些疾病可以引起水肿?出现水肿后应当注意些什么?带着这些问题,我
水肿与“腰子病”
导读:水肿系指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚,为临床常见症状之一。与肥胖不同,水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时,有明显的凹陷。各种心脏病、肾炎、肾病综合征、肝硬化、甲状腺功能低下、妊娠中毒症等都会出现水肿的症状。 水肿系指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚,为临床常见症状之一。与肥胖不同,水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时,有明显的凹陷。各种心脏病、肾炎、肾病综