上个月节食减肥导致了这一次的月经不稳定。

导读：黑豆能够降低脂肪生成的活性和肥胖的风险，改善腹部脂肪堆积、增加能量代谢并减轻体重。另根据人体研究，摄取黑豆萃取物合并高纤、低胆固醇的饮食，对于预防腹部肥胖有正面的效果。 瓦解多余体脂肪，天天喝黑豆水就能轻松搞定？最近网络盛传喝黑豆水可以抑制脂肪生成，帮助减肥减肥，但事实真是如此吗？以下将由营养师和中医医生分别从西方医学和传统中医的观点来做说明。 营养学观点：花青素有助防止脂肪生成，但黑豆

导读：喝茶能够帮助减少体脂肪的合成，确实已获得临床证实，但绝对不具有分解脂肪的效果；不过，有研究指出，儿茶素的减重成效非常有限。事实上，儿茶素比较被肯定的作用并非瘦身，而是抗癌效果。  瘦身消脂茶能帮助减重吗？营养师指出，市售饮料琳琅满目，许多标榜“低卡、零热量”的瘦身饮品，虽然强调人工添加剂对人体有益，但不见得能与瘦身画上等号，唯有多喝水、提高身体代谢，并搭配热量控制

导读：多妹子们用一些所谓的“明星建议”用水果减肥，结果不仅没减下来，还让肠胃受损。今天小编就跟大家来818水果减肥的正确打开方式 　　很多妹子们用一些所谓的“明星建议”用水果减肥，结果不仅没减下来，还让肠胃受损。今天小编就跟大家来818水果减肥的正确打开方式 　　既然要跟大家说正常姿势，那么先从错误方式开始 　　1、水果啥时候都能吃 　　错！大错特错！ 　　是不是有时候觉

2018-07-16

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