长期睡不好，眼睛充血，结膜炎，视力下降，有什么好的建议？

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

导读：各位肾友大家好！我们是不是经常因血肌酐升高而忧？又经常因血肌酐下降而喜？可我们真的知道血肌酐是什么吗？ 　　各位肾友大家好！我们是不是经常因血肌酐升高而忧？又经常因血肌酐下降而喜？可我们真的知道血肌酐是什么吗？ 　　肌酐是小分子物质，是人体肌肉所产生的代谢废物，又分为血肌酐和尿肌酐。血液中的肌酐通常有两个来源：自身代谢由肌酸产生的肌酐，称为内生肌酐；由肠道吸收来的肌酐，称为外源性肌酐。 　　人

导读：肾脏是我们排泄废物、毒素，调节身体代谢最重要的一个器官！如果我们希望年老了也能拥有足够的肾功能，那么平常的养护知识就应该有所了解。因为即便你什么都不做，随着年纪的增长，肾功能也在逐年下降，更何况，我们总有一些额外的“原因”在加速这个进程！ 肾功能变差的原因到底有哪些？跟随肾上线一起来看看吧！ 年纪增大 随着年纪的增长，我们的肾功能逐渐下降。从40岁开始，我们每年肾小球滤过率降低0.8-1.1m

2018-07-11

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