我有一段时期失眠和思虑过度，导致现在晚上睡眠质量很差。

导读：我国对基站电磁辐射管理有严格要求，目前执行的国家标准《电磁环境控制限值》远远低于国际标准限值。以900MHz频率的GSM基站为例，我国的标准限值是40微瓦每平方厘米，比欧洲发达国家的标准（450微瓦每平方厘米）低了10几倍！ 　　一提到“辐射”这两个字，很多人第一反应就是怕。WiFi有辐射、电脑有辐射、基站有辐射……原来地球上到处都很可怕？ 　

导读：调查结果显示，睡眠不足和婚姻冲突在日常生活中都十分常见。此项研究中，近一半的人晚上睡眠时间少于7个小时。根据疾病预防控制中心数据得出，约35％的美国人没有很好地遵守这一准则。 　　发表在《精神分析心理学》杂志上的一项研究表明，在缺乏睡眠的情况下会使人炎症水平上升。 　　研究人员说，睡眠缺失以及与配偶争吵，从长远来看可能会危害到整个身体的健康水平。 　　俄亥俄州立大学的科学家们称，患有睡眠障碍或

导读：现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 　　现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 　　要想恢复正常的作息，睡一个好觉，我们需要调理我们的睡眠质量，下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 　　夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的

2018-07-12

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