肠胃不好吸收不好会不会影响气色不好

导读：胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。  常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。   体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏

导读：季是胃肠道疾病的多发季节，从中医角度讲，春天肝气旺，肝气犯胃，这段时间的胃肠道相对较虚弱，如果饮食不当，暴饮暴食，胃肠道就更易出问题了。“胃不和，则卧不安”，但很多人没意识到，自己最近睡眠不好其实是肠胃不好的缘故。 　　春季是胃肠道疾病的多发季节，从中医角度讲，春天肝气旺，肝气犯胃，这段时间的胃肠道相对较虚弱，如果饮食不当，暴饮暴食，胃肠道就更易出问题了。“胃不和，则卧不安&rdquo

导读：首先用冷水浸泡麦皮30分钟。然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开火煮成粥。2、关火前10分钟倒入备好的牛奶，均匀搅拌后，10分钟后加入白糖、黄油、盐，搅拌均匀。3、等到麦皮煮到烂熟的时候关火，等到稍凉便可食用。 　　养胃粥一：糯米小麦粥 　　材料：糯米500克、小麦600克、白糖少许 　　做法： 　　1、洗干净糯米，备用。 　　2、将小麦和糯米一起放入锅内，加水煮粥，煮滚后提前5分钟加入白糖，

2018-07-22

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