我便秘很严重，都2天了还没大号，我已经很不舒服了，到底该如何是好啊？

导读：贫血在中医属于“血虚”的范畴，血虚体质常会引起便秘。中医理论强调“气血同源”、“脾胃为后天之本，气血生化之源”，调理宜从补血、补气、健脾胃着手，增强脾胃运化功能，以达到补气血效果。  怀孕母亲产后贫血与便秘，常是心中挥不去的梦魇。中医指出，产后气血虚容易出现贫血、便秘，除多休息外，平日应多吃一些补血的食物，例如波菜、红米苋、葡萄干等食物，营养也必须要均衡，或是用滋阴茶补气血改善症状。

导读：通过增加摄入益生菌制品可以有效保持我们肠道的健康。除此之外，我们还可以通过中药针灸、穴位贴敷、中药调理等方法有效缓解腹泻、便秘，减轻肠道压力。 　　前面我们讲了，通过增加摄入益生菌制品可以有效保持我们肠道的健康。除此之外，我们还可以通过中药针灸、穴位贴敷、中药调理等方法有效缓解腹泻、便秘，减轻肠道压力。 　　便秘常用穴 　　天枢 　　A.定位—位于腹部，肚脐两侧各旁开2寸； 　

导读：作用—调理肠腑气机，消食化积：一般肠腑气机不畅，可以出现腹胀、腹痛、便秘等，故通过针刺或艾灸本穴，可有效改善肠腑功能，减轻因肠腑运行不畅所致诸多疾患。 　　便秘常用穴 　　天枢 　　A.定位—位于腹部，肚脐两侧各旁开2寸； 　　B.作用—调理肠腑气机，消食化积：一般肠腑气机不畅，可以出现腹胀、腹痛、便秘等，故通过针刺或艾灸本穴，可有效改善肠腑功能，减轻因肠腑运行不畅所

2018-08-13

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