45岁后想长寿,5大习惯再难也要改!哪怕改一个也好!
导读:膳食纤维,是人体唯一不能被吸收的营养素,也是现代人严重缺乏的营养素之一。适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感,它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合,还能刺激大肠蠕动,将胆固醇排出体外,降低血液中胆固醇的含量。 一般来说,45岁后,是人生的“黄金年龄段”,处在这个时期的人大都年富力强,事业有成,各方面都比较成熟。然而,值得注意的是,这个阶段同样也是疾病的“爆发期&rdquo
警惕45-55岁这段生命危险期!为家人,请多看一眼!
导读:为生命的高危期,大多数疾病在此阶段暴发,有的甚至危及生命,尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此阶段高发。一些英年早逝的悲剧,大多发生在45-55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。 为什么45-55岁是生命危险期? 医生们把人的一生分为成4段重要的时期,0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁,其中45-55岁是疾病的爆发时期。 0
美国癌症协会:建议45岁开始筛查结直肠癌
导读:最新结直肠癌筛查指南建议 据美国《每日科学》网站5月31日报道,美国癌症协会(ACS)制定的新指南建议,成人应在45岁开始筛查结直肠癌风险,而不是先前建议的50岁。 该建议基于年轻人结直肠癌发病率呈上升趋势这一现状。研究发现,在55岁以下的成年人中,1994至2014年结直肠癌发病率(CRC)增加51%,2005至2015年死亡人数增加11%。而在以往20年,55岁以上人群大肠癌发病率稳