大哭vs大笑,抒压哪个比较好?精神科医生精辟分析
导读:大哭、大笑可谓人类2种最显著的情绪表现,但究竟为什么许多人常将这2种情绪反应,视为有助抒解压力的方式呢?精神科医生温闵凯表示,这是因为不论是哭或笑等情绪反应,都有助于调整自律神经作用,让交感神经降低,帮助有利人体放松的副交感神经运作;以及进一步调节荷尔蒙分泌系统,以及神经传导物质所致。 现代人生活步调紧凑,在高压、高速的社会运转下,身心更是时时处于紧张状态。而民间也因此流传了:“笑是良
肾科医生提醒:冬天,必须重视的4大健康问题!
导读:酷夏已过,怡人的秋天又很短暂,寒冷的冬季已经到来。不少慢性疾病在寒冷的季节影响下易复发和加重,为了大家能平安度过冬天,肾内科医生提醒,重视下面4大问题。 酷夏已过,怡人的秋天又很短暂,寒冷的冬季已经到来。不少慢性疾病在寒冷的季节影响下易复发和加重,为了大家能平安度过冬天,肾内科医生提醒,重视下面4大问题。 冬季血压高 不量不知道,一量吓一跳---血压升高往往没症状,必须靠&ldqu
宝宝多久该喝一次奶?儿科医生解析常见育婴问题
导读:母奶好处很多,但母奶缺乏维生素D,所以喝全母奶的婴儿,每天须日晒20分钟左右,才能让体内产生足够的维生素D。 期盼了好久,宝宝终于出生了,看着一张老是皱着眉头的小脸和一双小小脚ㄚ,许多新手爸妈感动到哭,但这样的喜悦没有持续很久,生活一会儿就被“多久喝一次奶”、“衣服穿太多或太少”、“会不会长得太瘦”、“该不该和大人