热水澡会让人失眠 尤其是这三个时间点
导读:还有,运动后呼吸急促,在空气不流通的浴室里很容易缺氧,加上本来出汗后血液容量相对不足,引起头晕眼花、全身无力,甚至虚脱休克和晕厥等症状。因此,运动后最好休息30~45分钟再洗澡。 一个热水澡可能害你失眠 研究发现,等到体温降到特定温度时,人体才会有困意,催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高,则会影响正常入睡。 洗澡可以促进血液循环,缓解疲劳,但也会让身体体表
特别容易长痘痘的食物,你还在吃吗?
导读:King表示,正如之前所说,痘痘的形成原因多种多样,除了洗脸不到位之外,还有遗传因素、激素变化、饮食和压力方面的原因等等。对于预防痘痘来说,在正确洗脸的基础上,需要养成健康的饮食、作息习惯,同时注意劳逸结合,为自己减压。 人的一生其实非常辛苦,不仅仅要忙于工作和情感、孝敬老人与抚养子女,更要每时每刻和自己的身体变化顽强斗争,比如控制体重,比如消灭痘痘。 减肥无外乎少吃多动,贵在坚持。相比
为啥头皮上会长痘痘?一梳头还特别疼
导读:我总是拿砖头来砸头上痘痘的,你信不? 不知大家有没有这样的体验: 头皮上莫名其妙长了痘痘,一时不查用梳子一划,二者擦出火花的刹那,天灵盖仿佛被雷劈中似的一阵麻木后痛彻心扉! 那在你看不见的地方,头皮究竟是遭遇了什么样的悲催故事,才会冒出一疏就疼的痘痘呢? 一、抓出来的痘痘 爱用魔爪抓头,头皮就容易长痘。 &nbs