走路，坐着都疼的冒冷汗

导读：胰岛素／施打胰岛素用于稳定血糖十分有效率，然而当食欲较差，摄取较少醣类却没有减少剂量，或是注射时间不规律，都容易造成低血糖。  午餐过后总是要等5、6个小时才能再吃下一餐，到下午如果不吃些点心，很容易饿到受不了，严重时还会头晕、颤抖、冒冷汗…如果你又正好是糖尿病患，更要注意这可能是低血糖症状！蔡怡瑄营养师教你正确补糖，降低昏迷、丧命的风险！ 低血糖恐怕致命5原因要

导读：山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。 　　我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦~ 　　禁忌搭配 　　禁忌一 　　胡萝卜、黄瓜、南瓜 　　山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南

导读：蔬菜水果当中具有防御老化效果的绿黄色素，蔬菜最受瞩目，这些蔬菜水果含有预防生活习惯病以及有效防止引起女性注意的皮肤老化等的成分。 　　透过饮食，可以防止老化方法，就像前面介绍的，尽量避免食用加速老化的加工食品，别在空腹时暴饮暴食，吃到过饱，接着介绍的就是尽量食用能够有效防止老化的食物。 　　最新的研究可以理解，青菜鱼肉香料等等具有特殊疗效，每天都能有技巧地把这些食材搬上餐桌，身体的细胞将日渐

2018-07-20

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