腰痛好难受?一把椅子+2招轻松自救
导读:下半身腰痛的原因则多与骨盆、髋关节关系重心偏移、左右不对称,导致肌肉失去柔软度,骨盆方向也跟着变化,连带影响到身体其他部位无法保持原本的状态所致有关。但不论是什么原因,只要颈部不施力,适度放松脊椎整体之后,自然有助改善腰痛现象。 你也有腰痛困扰吗?根据2016年日本某出版社进行的网络调查,发现腰痛会使忧郁风险提升,且有腰痛困扰者比没有者,抑郁比例高出1倍之多!但想要一甩腰痛不适,究竟该
为什么我经常会耳鸣啊?不会是肾虚吧,需要补肾吗?
导读:中医认为,心开窍于舌,但舌非孔窍,所以心寄窍于耳。而脾胃为后天之本、气血生化之源,耳窍需靠气血濡养才能发挥正常功能。 肾主耳,开窍于耳,肾与耳的关系确实密切,但肾不是唯一与耳有关的脏腑。 中医认为,心开窍于舌,但舌非孔窍,所以心寄窍于耳。而脾胃为后天之本、气血生化之源,耳窍需靠气血濡养才能发挥正常功能。 所以,如果你用脑过多、思考过度,造成了心脾两虚,也会出现耳鸣的现象。
耳鸣原来是肾虚!必吃黑芝麻、山药补肾、益听力
导读:耳鸣通常是突发性耳聋最主要的一个前期征兆,80%的突发性耳聋患者之前都出现过耳鸣。此外,反反复覆出现耳鸣,也有可能是梅尼尔氏症,在发作前,耳鸣会特别大声。 一提到耳鸣,一般人以为是上火了,其实,耳鸣是身体透露的危险警报。有的人睡觉时感觉耳边像施工一样吵,还有的人觉得耳边有蝉在尖叫…。常见压力大的人,或年纪大的人会出现耳鸣现象,中医表示,调理上要从补肾着手,建议平时可食用一些补肾、有益