健客问答

我最近半年夜里一直老是做梦,精神状态一直不好

2018/05/13
性别:女年龄:40
  • 病情描述:
    半年多了每天独不能好好睡觉我该怎么办啊
这种情况是睡眠质量下降引起的建议你可以在睡觉两个小时前喝一杯热牛奶以及一根香蕉,听听舒缓的音乐,并且坚持泡热水脚,这些都是可以起到很好的效果。
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    安神。用于神经衰弱和失眠。

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