遇到事情心慌还害怕，这阵子失眠难入睡。

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：人类生存的地球本身，就是一个大磁场，它表面的热辐射和雷电都可以产生电磁辐射，太阳及其他星球会从外层空间源源不断地产生电磁辐射。围绕在我们人类身边的天然磁场、太阳光、家用电器等都会发出强度不同的辐射。 　　提起“电磁辐射”，好多人都会激灵一下，像原子弹，核电站的画面就会在脑海中翻滚。其实，原子弹，核电站的核辐射与电磁辐射完全是两个概念，不能混为一谈。人活着本身就会有微电流，一

导读：各种营养要素要均衡摄入，蛋白质、脂肪等的摄入要适量，碳水化合物包括各种主食及水果也要控制在一定范围. 怀孕生子，是每对夫妻人生中的大事件之一， 每个孕妇在孕期都被照顾得跟女王一样， 但是，怎样的照料才是对孕妈妈好呢？ 备孕中/正在孕期的准爸妈们， 这些事情你们应该要知道哦~ 一、孕妇真的需要忌口吗 如果没有出现什么特别不适的症状，孕妇不需要有太多的禁忌，孕妇的饮食首先要考虑到胎儿生长发

2018-07-15

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