请问大夫，血脂异常会影响睡眠吗？

导读：血脂即血液中的脂类物质，其主要功能是提供热量和构筑人体细胞组织。我们常说的“血脂”主要包括总胆固醇( TC)、甘油三脂 (TG)、磷脂等，而总胆固醇(TC)又可分为低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白-胆固醇( HDL-C)。 所谓“血脂异常”，是指血液中的脂类物质总量或其中部分超出正常范围，其中尤以低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)升高对人体的危害最大。大量流

导读：睡眠障碍会影响正常的激素昼夜节律，如夜间升高血糖的激素（皮质醇等）浓度升高会导致晨起时胰岛素抵抗加剧，生长激素分泌时间的延长也会引起机体血糖水平升高。  在日常生活中，我们都有这样的体验：如果一夜没睡好，白天就会头昏脑涨、无精打采。但许多人不知道的是，睡眠质量的好坏还与血糖的高低密切相关。 睡眠质量关系血糖高低   睡眠障碍是指睡眠量不正常或睡眠过程中出现异常的行

导读：这是因为，日夜作息就像舞蹈的节奏，跳错或者跳漏了一个节拍后，如果拼命去补那个节拍，则会导致后面的节奏全部打乱。 　　世上有这么一种人：给ta一张床，就可以睡到天荒地老，睡到世界灭亡~ 　　然而现实往往是：太困了没睡够啊好累没精神好想打瞌睡给我张床吧…… 　　为什么感觉每天都没睡够？ 　　几点前睡比较好？ 　　补觉有用吗？ 　　怎么睡个好觉？ 　　今天一次

2018-06-08

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