睡眠不好，多梦，腰酸，容易上火，小便多，一晚上做梦。

导读：在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等，在这个时候也容易出现因体虚引起的困乏。 　　季节转换的阶段，血气增长，本身气血两旺的人，自然能适应这一转变，就会没什么感觉。有两类人血气不足，就容易出现春困的症状，这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。 　　第一种：脾虚弱 　　这一类人就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等

导读：即将年底了，各种聚餐，饕餮美食，就要来临了，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状，其实这都是胃火旺盛惹的祸。 　　中医讲究根据不同的表现把上火分为胃火、肺火、肝火等几类，看看老中医如何支招。 　　去胃火按按内庭 　　即将年底了，各种聚餐，饕餮美食，就要来临了，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状，其实这都是胃火旺盛惹的祸。 　　每天经常按一下位于足背第2、3跖骨结合部前方

导读：很多人特别容易上火，吃油炸的、辣的，甚至饼干、干果都会上火，这个时候不能只去火，更要补阴，因为他们的“火”是缺水造成的，通过补阴而去火，才能使阴阳达到正常的平衡。 　　很多人特别容易上火，吃油炸的、辣的，甚至饼干、干果都会上火，这个时候不能只去火，更要补阴，因为他们的“火”是缺水造成的，通过补阴而去火，才能使阴阳达到正常的平衡。 　　陈女士身体偏瘦，嘴唇也偏红，她特别容易

2018-06-08

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