16岁 现在身高164体重116 怎样健康的减肥

导读：现代生活中，由于营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当，加上运动量大大减少，肥胖的人群越来越多，可是要如何判断自己是否在标准体重范围，是不是属于肥胖，下面来说说肥胖的判断方法。 　　现代生活中，由于营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当，加上运动量大大减少，肥胖的人群越来越多，可是要如何判断自己是否在标准体重范围，是不是属于肥胖，下面来说说肥胖的判断方法。 　　标准体重是用身

导读：父母孕前不良习惯会影响子女健康，如何科学备孕？  　　近日，英国伦敦大学学院研究团队在《柳叶刀》上发布了系列报告，报告称，已有证据显示孕前父母吸烟，摄入过多酒精、咖啡因，肥胖等因素不仅会影响其后代在胎儿时期的发育，还会影响其出生后的健康。   　　此研究的主要作者伦敦大学学院教授朱迪丝·斯蒂芬森表示，父母在孕前的体重、代谢、饮食等，都会对子女未来的健康产生影响

导读：冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同，“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。 　　一年二十四个节气中，小寒、大寒是最后两个节气，也是一年中最寒冷的时候。 　　除了气温低，此时也是阴邪最盛的时期！所谓“阴极之至，阳气始生”，记住下面这三件最重要的事，平安度过这一段最冷的时间，就能健健康康到明春！ 　　第一件事 　　防寒

2018-07-11

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