甩开自律神经失调、肥胖、失眠 来杯绿香蕉皮牛奶非常棒~
导读:一旦人体长时间处于压力状态下,又无法适度排挤、调适,伴随而来的抑郁心情及作息紊乱、睡眠不足等问题就会造成自律神经失去平衡;使心跳、血压、脉搏、心脑血流出现异常,引起头痛、胃痛、高血压、心悸、失眠等全身性不适反应。 满脑子都是吃?控制不了口腹之欲?小心,可能是自律神经失调惹祸!想要改善自律神经失调问题,除了学会放松,远离压力来源外,日常饮食中适度摄取富含色胺酸、矿物质镁、钙等营养素的食物
成熟太太 为什么频频内分泌失调?
导读:因为长期缺乏规律的性生活,情绪压抑,导致体内的内分泌系统紊乱,影响了卵巢的正常分泌功能,使性激素水平分泌下降,从而提前出现了更年期的症状。 女人的一生仿佛就是在平衡木上表演的一场高难度的舞蹈,她们在内分泌的控制下翻飞旋转,一不小心就会跌落下来,使得身心受损。那么,让你欢喜让你忧的内分泌究竟是什么呢?它跟女人的千丝万缕的联系又从何而起呢? 孕前进补,“青春痘&r
睡觉时身体突然抖一下是什么原因?
导读:认为睡觉突然抖动,称为“肌抽跃”,因睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒,表明你这时的身体机能不是很好。 你有没有睡觉时身体突然抖一下的经历,小编有相同的困惑,却一直不明白睡觉为什么身体就抖一下,睡觉时因为呼吸频率的幅度大大降低,大脑判定身体死亡,所以送一个暗示,使身体苏醒。 打破假说 第一种假说,认为睡觉突然抖动,称为&ldquo