这8个你常做的动作,会让你腰酸、腰痛,甚至腰间盘突出!
导读:睡前看书别超过15分钟,或改成将一腿弯曲、另一腿伸直的姿势,数分钟后交换,避免压力集中在一个点上,导致肌肉疲劳。 腰是人体最重要的连接部位,支撑着身体的平衡,人的好多活动都需要腰部来支撑。如果我们的腰椎受到伤害,腰酸、腰痛等腰部问题会随着而来,而腰椎的伤害往往来自不良姿势。 最伤腰的8种姿势就在你身边,要当心这些伤腰动作引起腰部疾病! 1、蹲
痛风何止于痛!它甚至,会偷偷“偷走”你的肾
导读:中医专著中对痛风的记述有很多,如元代被誉为“金元四大医家”之一的丹溪先生在《丹溪心法》、《丹溪治法心要》中提到“四肢百节走痛是也。他方谓之白虎历节风证。大率有痰、风热、风湿、血虚”。 痛风,是一种极其古老的疾病。 西医描述:常于夜间突然关节疼痛,一般在数小时内达高峰,受累关节及周围软组织呈暗红色,明显肿胀,局部发热,疼痛剧烈。开始多为单关节受累,以拇趾关节及第一跖趾关节最常见,有时也表现
痛风何止于痛! 它甚至,会偷偷“偷走”你的肾
导读:中医专著中对痛风的记述有很多,如元代被誉为“金元四大医家”之一的丹溪先生在《丹溪心法》、《丹溪治法心要》中提到“四肢百节走痛是也。他方谓之白虎历节风证。大率有痰、风热、风湿、血虚”。 痛风,是一种极其古老的疾病。 西医描述:常于夜间突然关节疼痛,一般在数小时内达高峰,受累关节及周围软组织呈暗红色,明显肿胀,局部发热,疼痛剧烈。开始多为单关节受累,以拇趾关节及第一跖趾关节最常见,有时也表现