你还在用开水泡枸杞?这些养生茶饮你压根没喝明白!很多喝错了
导读:但仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素胡萝卜素等很难完全被吸收。而且枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。 你还在用开水泡枸杞?这些养生茶饮你压根没喝明白!很多喝错了 用各种药材泡水喝,是很多养生和爱美人士的选择,放点枸杞明目,放点大枣补血,喝点柠檬水美白,放点菊花茶降火……不过这些养生茶水你都喝对了吗?事实是,你压根没喝明白! 枸杞水
强烈推荐7天瘦身早餐食谱 让你一周时间瘦成一道闪电
导读:在早晨补充水分对身体健康来说十分重要。营养学方面专家建议,一天内所需水分的三分之一最好是在上午补充好。而在进食前喝200毫升的温开水有助于先让胃部从睡眠中清醒过来。 一、减肥早餐摄入热量的多少 估量一下自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把三分之一的热量分配在早餐中摄取。 二、补减肥早餐要补充复合性糖类 早餐中可以适当吃一些全麦面包这类全谷类制品。这类制品可以
脚被磨出水泡,除了贴创口贴,我们还能这么做
导读:当皮肤受到摩擦或者烧伤/烫伤时,其表面就会出现水泡。它的作用就像汽车的安全气囊一样,目的是防止深层的娇嫩肌肤受到伤害。 每个女人的脚都是一部“血泪史”,不管高跟鞋、平息鞋,只要是不穿袜子的鞋,想必都被磨破过。 什么是皮肤水泡? 当皮肤受到摩擦或者烧伤/烫伤时,其表面就会出现水泡。它的作用就像汽车的安全气囊一样,目的是防止深层的娇嫩肌肤受到伤害。 皮