维生素几？ 我这个是季节性的 每年都这样

导读：对于肾友来说，维生素应该被当成“处方药”来对待，应该由你的医生来判断你是否需要补充！超剂量维生素补充是有害的，对肾友来说，像一些脂溶性维生素还需要限制或避免使用！ 人体需要至少13种维生素来维持正常运作，维生素有水溶性和脂溶性两种。 如果肾脏功能受损，使得一些维生素容易在体内蓄积，从而产生毒性反应，因此，维生素并不是我们大家认为的想补就可以补！ 脂溶性维生素容易在体内蓄积，因此此类维生素是要避

导读：维生素D可以帮助身体吸收钙质，维持骨骼的健康。同时可调节血压，保护心血管，降低骨质疏松的风险。不过，近年调查却发现，台湾喝母奶宝宝，有8成以上维生素D不足，甚至有佝偻症病例出现，引起民众不小恐慌。  台湾哺育母乳的宝宝，逾8成维生素D不足！营养师指出，母乳中的维生素D含量并不算高，平均每公升大约为22IU(国际单位)，与每天建议摄取量400IU（1岁以下）有很大的差距，一旦严重缺乏，

导读：1970年化学家莱纳斯·波林出版了一本书，建议大剂量服用维生素C以预防感冒。但实际上维生素C无法预防或治疗感冒。 　　维生素是人体所需的必要营养元素，缺少维生素就会导致各种疾病的症状，如脱发、口臭、长痘等。维生素虽好，但是服用也是有讲究的。因此不要过于轻信广告上的说法，以下这5种维生素是不建议服用的。(除非医生建议服用) 　　维生素C 　　1970年化学家莱纳斯·波林出版了一本书

2018-06-10

2018-06-10

2018-06-10

2018-06-10