长的消瘦的年轻小伙用什么器械在家锻炼可以长肉啊
2018/03/26
性别：男
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- 像要长肉，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物
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- 锻炼有效果吗
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- 可以锻炼
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- 有多饮多食多尿吗
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- 具体怎么样锻炼呢
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- 可以用健身器材
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- 跑步机，哑铃等
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- 我身上光骨头。肉很少，骨架也很纤细，用什么锻炼最好呢
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- 主要是饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物
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- 检查一下甲状腺功能和血糖
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- 哑铃对于我这样有效果吗，有什么效果呢
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- 有的
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- 没什么肉，练哑铃能长肉
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- 吗
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- 可以
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- 为啥没什么肉，锻炼哑铃就能长肉啊？
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- 锻炼就可以长肉
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- 锻炼，也可以增加食欲
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- 特别瘦，应该去医院检查
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- 那我晚上睡觉前锻炼可以吗
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- 可以
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- 一般锻炼多久呢
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- 要坚持锻炼
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- 一般多久就能有效果啊
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- 一两个月
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- 如果不用器械锻炼，怎么样锻炼也会有效果呢
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- 户外运动也可以
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- 在家里怎么样锻炼呢
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- 在家里就用器械吧
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- 可以买跑步机
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- 用什么器械最容易长肉
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- 跑步机
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