经常肠胃不舒服，我昨天还好好的今天一睡醒就这样了。

导读：胃不适除了饮食不规律之外，膳食纤维不足也是原因之一。  时下快节奏生活，越来越多的人因工作繁忙而饮食习惯不规律，导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文，多位医学专家总结了「安抚肠胃小妙招」，肠胃不好的你，不妨一试。   1、早起一杯柠檬水   美国自然疗法专家弗雷克表示，早上起床后，喝一杯柠檬水能利肠胃，助消化。   认证健康教练和瑜伽师马特尔斯

导读：肠胃疾病，三分靠治七分靠养！  世上吃货何其多，但能同时拥有健康肠胃的吃货，又有几个？！一吃辣椒就胃痛，一吃生冷就在厕所“长蹲不起”，眼巴巴看着别人吃香喝辣，自己却只能清茶淡饭，说到底，还是肠胃炎惹的祸！   　　肠胃炎，顾名思义便是肠黏膜和胃黏膜感染了炎症。主要症状为上腹灼烧痛、腹胀、嗳气、反酸、不思食、食不消、腹痛、腹泻等。一般上班族、嗜辣族、爱

导读：胃炎是都市人的一种常见疾病，对健康是非常不利的。而不良的生活习惯以及不健康的饮食是引起胃炎的罪魁祸首，那么肠胃炎饮食需要注意什么呢？快来了解下吧。 　　胃炎是都市人的一种常见疾病，对健康是非常不利的。而不良的生活习惯以及不健康的饮食是引起胃炎的罪魁祸首，那么肠胃炎饮食需要注意什么呢？快来了解下吧。 　　一、肠胃炎饮食最好注意清淡 　　1、如果有肠胃炎倾向的话，那么建议以流质食物为主。诸如米汤、

2018-07-11

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