什么常见食物可以润肠通便

导读：蜂蜜可谓是大众的“神药”，具备诸多功效，但那些功效是真的吗？又有哪些人不能喝蜂蜜呢？ 　　在印度神话中，蜂蜜被称为能“使人愉快和保持青春的药物”；在古希腊人口中，蜂蜜是“神赐的礼物”...... 　　蜂蜜常常被赋予诸多神奇的功效，并被列于日常保健养生必备佳品的清单之上。 　　下面就来讨论一下，关于蜂蜜的这些说法，是否正确！   　　

导读：燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢？我们不妨来看看： 　　燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。 　　但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢？我们不妨来看看： 　　最适宜当早餐 　　在作为正餐的中、晚两顿饭里，我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看，这两种主粮主要的效果是提供足

导读：酒精肝吃什么食物好呢？大家是否想知道呢？如大蒜，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强很多。因此，酒精肝患者适当吃些大蒜，另外的推荐就去下文找找哦。 　　酒精肝吃什么食物好 　　1、牛奶 　　牛奶是酒精肝的饮食并不少的食物哦。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，可减少人体内胆固醇的吸收。还有它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等

2018-07-10

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