延长健康寿命,饮食三大重点
导读:如果每天适度的浇水施肥,花朵就会接连开花才对。相反的,如果没有按时浇水施肥,还添加有害的物质在植物上,花很快就会枯萎。 我们的身体是靠每天的饮食在支撑的,虽然出生时体质的强弱也有影响,但是日常的精神资源或能量,都是靠所吃的食物供给。主要是因为我们由食物中摄取营养素,让体内的细胞可以每天更新。但是我们若所摄取食物的质与量没有控制好,就会让原本应该顺利进行的“细胞更新”
轻熟女最怕细纹泄漏年纪!医师教你抗老妙招
导读:一般提到维持肌肤弹性的必要关键,通常会想到玻尿酸、胶原蛋白以及维持皮肤弹性的弹力纤维,这三者都是皮肤原本就有的成分,但都会随着老化而每年以一定的比例流失,因此,如何抗老化,不是老年人才需要知道的课题,应该是从年轻就要开始保养! 轻熟龄女性最担心脸上细纹泄露年纪,加上现在人人是3C低头族,脸部更容易有松弛、松垮的困扰,包括用眼过度造成的眼部细纹、眼皮下垂、颈部皱纹增多等等。可以如何改善?
外行吃人参,内行只吃它!补气生血,价格却是人参零头!
导读:黄芪补气,力量比较小,起效缓慢渐渐增加,不容易胸闷上火。民国中医陆仲安因善用黄芪,当时有“陆黄芪”之美称,以此与中医史上明代医学家“张熟地”(即张景岳)相媲美。 现代医学研究表明,它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫功能,改善心肌供血,调节血糖含量。中医对它的运用更是广泛,补气、生血、缓解胃下垂、改善体质,还可以延缓细胞衰老进程……