花草力量大!研究:洋甘菊茶能控血糖、助眠、抗癌
导读:适度饮用洋甘菊茶,更有助于改善第二型糖尿病患者糖化血色素、胰岛素抗性过高的问题;对于减少糖尿病患因高血糖血管硬化,引发人体周边神经病变,有一定帮助。 小巧可人的洋甘菊除了观赏性佳,事实上,自古便被西方人作为药草使用,由于花朵会散发类似苹果般的香气,且有助于疏压、安定心神、缓解焦虑感,因此更有“大地苹果”的美名。不过,洋甘菊的好处可不只这些!近年来更有研究发现,适
面膜撕开直接往脸上贴?几乎所有人都做错了,难怪面膜再贵也没有用!
导读:无论使用什么样的面膜,首先都必须卸妆、彻底清洁面部皮肤,只有清洁掉毛孔表面的灰尘、油脂,才能使得面膜精华充分吸收。洗脸时,最好使用温水清洁皮肤,或者用温热的毛巾先敷一会脸,让毛孔打开,再使用面膜。 Step1:清洁面部 无论使用什么样的面膜,首先都必须卸妆、彻底清洁面部皮肤,只有清洁掉毛孔表面的灰尘、油脂,才能使得面膜精华充分吸收。洗脸时,最好使用温水清洁皮肤,或者用温热的毛巾先敷一会脸
怀孕妈妈吃鱼,宝宝不过敏!医生:闻鱼鳃3锦囊
导读:鱼肉富含不饱和脂肪酸(DHA),可帮助宝宝神经发育,降低产后忧郁风险,建议孕妇或想怀孕者应多吃鱼,且要多吃小型鱼类。 怀孕妈妈怀孕期间适量吃鱼,是让宝宝健康成长第1步。医生指出,鱼类富含多元不饱和脂肪酸,建议应多选金枪鱼、秋刀鱼等小型鱼,有助减少胎儿出生后过敏的机会;且挑选鱼类应掌握“看颜色、闻鱼鳃、重温控”等3锦囊,以“安心好孕”。