一分钟自测糖尿病,出现在这10个症状,赶紧去医院
导读:我国是一个糖尿病大国,根据《中国居民营养与慢性病状况报告》统计,在12年的时候我国18岁以上的居民糖尿病患病率为9.7%,大约有1亿人患有糖尿病。见几年如此庞大的数字,让人震惊。 我国是一个糖尿病大国,根据《中国居民营养与慢性病状况报告》统计,在12年的时候我国18岁以上的居民糖尿病患病率为9.7%,大约有1亿人患有糖尿病。见几年如此庞大的数字,让人震惊。 糖尿病的发生和现在人的饮食方式
『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l
甩开肥胖、疲劳!必补益菌生4种抗发炎营养素
导读:发炎是一种生理反应,通常发生在生病、受伤、疲劳、压力大、代谢异常、运动过度时,会感觉到皮肤泛红、部位肿胀、感觉热冷、异常疼痛、精神不佳、恶心想吐等现象,所以人体不会无缘无故就发炎。 发炎是肥胖之火!身体一旦发炎,除了可能造成肝炎、肺炎、神经炎、肾脏炎、自体免疫疾病、关节炎、糖尿病、心血管疾病等,还可能是导致肥胖、疲劳的杀手!营养师提醒,适度补充抗发炎营养素,包括:Omega-3脂肪酸、