有时失眠特别厉害，难以入睡，失眠做梦。

导读：在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等，在这个时候也容易出现因体虚引起的困乏。 　　季节转换的阶段，血气增长，本身气血两旺的人，自然能适应这一转变，就会没什么感觉。有两类人血气不足，就容易出现春困的症状，这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。 　　第一种：脾虚弱 　　这一类人就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等

导读：然而，放的屁臭不臭，有多臭是可以提示很多健康问题的，看完这篇文章，大家不妨在下次放屁之后稍微闻一下，这会是一个自我健康检查的好办法。 　　健康人每天都会放屁，可当自己或他人的“屁味”传来时，大家的反应却都是要么屏住呼吸堵住鼻子，要么赶紧走开，一秒钟都不想多闻。 　　然而，放的屁臭不臭，有多臭是可以提示很多健康问题的，看完这篇文章，大家不妨在下次放屁之后稍微闻一下，这会

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

2018-07-11

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