运动之后吃东西,会被身体更快、更好的吸收吗?
导读:运动时,人体的耗能顺序是糖、脂肪和蛋白质,血糖水平也会随着运动的深入而不断下降。为了稳定血糖,原先储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖,继续为身体提供能量。 饮食和运动永远是减肥者最关注也最纠结的两大问题。 但现实往往是这样:决定要减肥,然后就去运动,运动后感觉饿,吃东西之后又有极大的“罪恶感”(刚才的运动白做了)。 也有人坚定地认为,运动过后千万不能吃东
做了纹绣,感觉前几年白丑了
导读:许多人不知道的秘密是:眉形好,人就漂亮一大半!就算素颜,出色的眉形只会让五官立体因此脸型变小,但眉毛稀疏无形,五官就变模糊,憔悴看来老又肿。 眉眼唇是美丽的开始 就在昨天 闺蜜给我看她眉眼唇的成果 很早就有想做眉眼唇的想法 就一直在心中酝酿着 这两年来 越来越多的明星 越来越多身边人 连胆小的闺蜜都做了 几年前的想法越发强烈 闺蜜知道
放假完感觉自己好累「没状态」?用这三种方法快速找回活力~
导读:放假完感觉自己好疲惫,可能是大脑需要一点不同... 国庆8天假期,一转眼就过去了,小编并不觉得休息好了。 一周也没有去哪玩,就在家里躺躺躺,吃吃吃,睡睡睡。 睡得昏天黑地,日月无光,把到下一个元旦假期前的睡眠都睡足。 本以为可以很有精神的上班,后来发现一来到岗位上—— 大