有一个神奇的动作,坚持不了6秒,别说你今天20,昨天就应当年过80岁了
导读:在练习“金鸡独立”的过程中:做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态,神经灵敏、经络通畅;如果不好,就表示平衡感退化,需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时,您会表现得比较脆弱。 一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。 与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。 而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,能测出你的身体年龄状况哦,那么,接下来做一次身体测
立秋丨一叶落而知天下秋
导读:凉风有信,秋月无边 立秋是秋天的第一个节气 天气由酷热转凉 梧桐树叶最能感受这份凉意 在宋朝时承担着报秋的重任 “梧桐一叶落,天下尽知秋” 宋美龄因为喜欢法国梧桐 于是整个南京城便种满了梧桐树 几片落叶点缀的街道,已经诠释了爱意 &
它被誉为“天下第一果”,补益气血,养阴生津,现在吃正应季
导读:桃子性热,味甘酸,具有补心、解渴、充饥、生津的功效,含较多的有机酸和纤维素,能促进消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增加食欲,有助于消化。 它被誉为“天下第一果”,补益气血,养阴生津,现在吃正应季 六七月是桃子大量上市的季节,因其色泽红润,肉质鲜美,广受大众的喜爱。 但也许你并不知道,它的营养也是很高的,不仅富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量亦居水果之冠,