人颈椎有问题,教您三个动作防治颈椎病!
导读:患有颈椎病的人,最忌讳的一个动作就是旋转。这个动作会造成关节错位;很多眩晕的病人有体会,会越转越晕,所以,千万不要做这个动作! 颈椎病人最忌讳一个动作:旋转 患有颈椎病的人,最忌讳的一个动作就是旋转。这个动作会造成关节错位;很多眩晕的病人有体会,会越转越晕,所以,千万不要做这个动作! 另外,尤其是在推拿或按摩时,免不了要对颈椎施加外力,做这个动作
疫苗必须打?延缓接种有影响吗?听听专家怎么说
导读:疾病预防分为三级,疫苗属于一级预防(病因预防),即预防传染病发生。疫苗已经在世界范围内使用近百年。目前,通过长期预防接种,全世界范围内已经消灭了天花。 接种疫苗是预防和控制传染病经济有效的方法之一。那接种疫苗有什么注意事项?疫苗应该怎么选择?延缓接种有影响吗? 有关疫苗的实用常识,来听听专家怎么说。 01、不要小看疫苗的作用! 疾病预防分为
你天天吃水果,那你清楚是饭前吃好还是饭后吃好呢
导读:饭前吃水果,水果占据了胃中一定的容积,这样能减少其它食物进食的量,可防止摄入过多热能,对控制体重,预防肥胖有一定的有一定作用。 水果,几乎每个人每天都在吃,但是,未必每个人都吃对了! 不信,你看看下面这些吃水果的讲究,你都清楚吗? 饭前吃还是饭后吃? 最好在饭前吃或者饭后半小时以后再吃。胖者饭前吃,瘦者饭后吃。 饭前吃水果,水果占据了胃中一定的容积,这样能减少其它食物进