最近情绪挺低落的 朋友问我是不是得了抑郁

导读：情绪抑郁就像感冒一样普遍，这没有什么大不了的，但也不能置之不理。 　　“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”人们把当下的生活视为苟且，因为活着实在有太多烦心的事情了，压力大、节奏快的工作节奏，让从业者们身心疲惫，情绪抑郁成为了显著而严重的问题。     　　每个人都有情绪不佳的时候，这些不良情绪只是一时的心理状态，但不是疾病，适度的情绪起伏是正

导读：不想看电视、电影、报纸、杂志等日常生活中一贯感兴趣的内容，抑郁的人会觉得这些内容都变得没啥意思。 　　怎么赶走抑郁的感觉，做什么都没有激情。 　　抑郁症和感冒、肺炎一样，是身体不舒服了，会有以下6个“不思”的表现： 　　1.不思动 　　原本勤快利索的人在抑郁的状态下会变得不想做事、不想上学、不想上班、不想外出活动。 　　2.不思看 　　不想看电视、电影、报纸、

导读：所谓红色水果就是指这些食物含有丰富的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，这些有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充满力气。 　　好好的中秋团圆之际，突然传出乔任梁因抑郁症自杀的消息，这是件多么令人悲伤的事情……一个28岁的“小帅哥”就这样因抑郁症离我们而去。 　　实际上抑郁症除了心理治疗以外，还可以通过饮食来调节

2018-06-08

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