最近老觉手脚酸软，有时还脚抽筋，产后手脚热的严重。

导读：如果半夜出现小腿抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。 抽筋 症状 抽筋即肌肉痉挛，指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。腿抽筋最常见，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。 急救方法 1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻患者的疼痛。反复牵拉，一直到症状缓解；如果在游泳

导读：除了缺钙，到底腿抽筋还有原因引起的？  　　大家都有过这种情况，晚上睡觉睡得正香甜的时候，突然小腿抽筋痛醒了，小腿和脚趾数十秒的痉挛疼痛难忍，那种滋味可真是不好受，还严重影响睡眠质量，这到底是什么原因引起的?   　　腿抽筋又叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的主要原因有：   　　（1）缺钙   　　在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作

导读：筋，即筋膜，是一种联结关节，肌肉，具有维持肢体的伸、屈，展、旋等活动的作用。肝之所以主筋，主要是指全身筋膜依赖于肝血的濡养，因此，人体肢体的运动，虽然是筋的作用，但却关系到肝血的盛衰，只有肝血充足，才能“淫气于筋”，使肢体的筋膜得到充足的营养，从而维持正常的活动。 久坐不动、缺乏运动，经常出现腰酸背痛，实在非常恼人。除了跟核心肌群的肌力不够之外，也有可能是缺钙引起的。而中医则认为，腰酸背痛病因除了

2018-07-17

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