以前喜欢吃凉东西，月经少，为啥这次这么多，多的晕

导读：虽然煮和炖的烹调方法其温度和蒸菜相当，但煮菜、炖菜时食材的汤汁容易流失，加热时间往往更长，而且需要更多的调味品来入味。足见，蒸菜的确是保留原料营养素的健康烹调方法。 　　菜蒸着吃，你试过吗？看看蒸菜有什么好处吧： 　　第一，蒸菜靠蒸汽来加热，温度只有100℃，对食物中营养素的破坏很少，而我们平时炒菜时，油温可达二三百度。大米、面粉、玉米面用蒸的方法，其营养成分可保存95%以上，但若用油炸的方法，

导读：即便午睡时没有完全入睡，当闭上双眼，劳累了一个上午的眼球睫状体就能得到休息，缓解视力疲劳，防止视力下降。 　　常言道“中午不睡，下午崩溃。”中医认为，中午小憩一会可以安神养气，缓解疲劳，调节压力...... 　　午睡对健康的好处 　　研究人员们进行大量的科学研究发现，午睡可以促进大脑细胞的修复，让大脑得到休息，提高记忆力，舒缓心血管系统，降低紧张感，赶走压抑情绪。另外，

导读：制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。 　　豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。 　　制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。 　　1、过多食豆腐促使肾功能

2018-08-17

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