吃面条和米饭,哪个更容易长胖,医生现在告诉你真相
导读:米饭和面条都是大家日常生活中的主食,南方人吃大米,北方人吃面条。越来越多的人们执着于减肥,认为米饭一个含糖量很高的食物,在减肥的时候,吃米饭好,还是吃面条好呢? ) (文章关键字:减肥)
生姜这么吃竟能治百病!现在知道还不晚!
导读:生姜是生活中很常见的调味品,不过生姜不仅仅是调味品,也是一味中药材。生姜是一种药食同源的食物,有很多的治病功效,那么应该怎么样吃生姜好呢? 生姜是生活中很常见的调味品,不过生姜不仅仅是调味品,也是一味中药材。生姜是一种药食同源的食物,有很多的治病功效,那么应该怎么样吃生姜好呢? 早上三片姜赛过人参汤 想必大家对于“早上吃姜,赛过参汤”这句话早有耳闻,那到底为
为什么总觉得现在睡觉越睡越累 真相其实是这个
导读:虽然说睡一觉起来神清气爽,但是睡太久我们也会觉得很累。主要原因是我们的睡眠节奏被打乱了,就像如果跑步节奏别打乱,会越来越累,耐力下降。 我们身体也会遵守一定的自然规律,如在秋天,会出现秋乏现象,没事总会犯困、打哈气、没精力。但若是补觉,我们又觉得越睡越累,还睡不醒,这是为什么呢? 首先从午觉说起 不少人反应说午觉睡得时间长,醒来会感觉很累、很困,没精神,工作效率也下降,这是为何