我想减肥，最近一直是比较肥胖的了啊。

导读：椰子油虽然是中链脂肪酸，能快速被消化吸收，但是椰子油毕竟还是属于油脂类，物极必反，当摄取的热量超过需要时，剩余的热量会储存于体内，并转换为脂肪储存起来，就会造成肥胖问题，长期脂肪过多会使血胆固醇上升，进而会造成心血管疾病。 近年被美国人喻为“超级食物”的椰子油，号称有助减肥，吸引许多明星艺人风靡，包括人气超模米兰达也是受好者，到底喝椰子油真的有助减重吗？营养师表示，椰子油含

导读：环境荷尔蒙又称为内分泌干扰物质，是指一群结构类似人体荷尔蒙、并可干扰人体正常荷尔蒙功能的外来化学物质，由于它扰乱了脂质的代谢，改变脂肪细胞的发育过程、增加脂肪组织中的能量储存，以及干扰控制食欲和饱足的神经内分泌，进而激发肥胖病，因此又称为“致胖因子”。  肥胖是百病之首，一项最新医学文献显示，环境荷尔蒙已被视为是肥胖因子，肥胖者需警戒生活环境当中的长期与高度毒素暴露。医生提醒，减重还须排

导读：喝茶能够帮助减少体脂肪的合成，确实已获得临床证实，但绝对不具有分解脂肪的效果；不过，有研究指出，儿茶素的减重成效非常有限。事实上，儿茶素比较被肯定的作用并非瘦身，而是抗癌效果。  瘦身消脂茶能帮助减重吗？营养师指出，市售饮料琳琅满目，许多标榜“低卡、零热量”的瘦身饮品，虽然强调人工添加剂对人体有益，但不见得能与瘦身画上等号，唯有多喝水、提高身体代谢，并搭配热量控制

2018-06-10

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