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2018-02-12
脾阳虚吃参苓白术散能不能治好 脾阳虚吃什么中成药最好
2018/02/12
性别：男
最好的运动，到底是什么？
导读：游泳可减少综合死亡风险，降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能，预防动脉硬化等心血管疾病，延缓呼吸机能减退。 长寿运动排行榜 第三名：跑步 腿部最受益 跑步可降低心血管疾病死亡风险。 跑步主要锻炼下肢力量，增强心肺功能，延缓大脑衰老。 腿部力量强，人老了就能站得稳，降低了跌倒的风险。 第二名：游泳 血管最受益 游泳可减少综合死亡风险，
肾病患者，喝什么奶最好？
导读：全脂奶中饱和脂肪酸高，不利于心血管健康，因此对于肾病患者并不合适。像肾病、糖尿病、高血压等慢病人群，易罹患心血管的问题，因此不推荐喝全脂奶 奶类有丰富的营养物质，其中的优质蛋白质、钙、维生素D，一方面能满足肾友营养需要，一方面还能强健骨骼和肌肉。并且适量喝，也不会增加肾脏负担。 一般推荐肾友一天喝一杯250ml左右的牛奶（如果是奶粉，约32g），大约是8g蛋白质左右。 但，在奶的选
什么蔬菜减肥效果最好？
导读：绿豆芽含有大量丰富的水分，并且就算大量的食用也不用担心摄入过多的热量。而且绿豆芽中所含有的各种营养物质还具有很好的清扫堆积脂肪的功效，因此肥胖人群在平时生活中应该多吃些绿豆芽。 很多人减肥的一大原则就是--多吃蔬果！大家都知道蔬菜有丰富的纤维素，能够帮助肠胃蠕动，那你知道吃什么蔬菜减肥效果最好吗？这里，小编给你推荐一些最刮油消脂的减肥蔬菜，可以安心地吃吃吃！ 什么蔬菜减肥效果
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