半夜睡觉腿抽筋?千万别以为只是缺钙!
导读:觉得腿抽筋是因为缺钙,补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候,小腿抽筋是由于各种原因引起的,而不单单是因为缺钙。 睡觉的时候突然腿抽筋是能把人疼醒的!如果你只是单纯的以为腿抽筋是缺钙引起的,那就真错了! 发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。稍微严重点,到第二天都会有点酸酸的,不舒服的感觉。 如果出现了一次,就会在那段时间里经常出现。所以这到底是
睡觉「腿抽筋」可不止缺钙这么简单,还有这5个原因……
导读:除了缺钙,到底腿抽筋还有原因引起的? 大家都有过这种情况,晚上睡觉睡得正香甜的时候,突然小腿抽筋痛醒了,小腿和脚趾数十秒的痉挛疼痛难忍,那种滋味可真是不好受,还严重影响睡眠质量,这到底是什么原因引起的? 腿抽筋又叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的主要原因有: (1)缺钙 在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作
急救手册:抽筋
导读:如果半夜出现小腿抽筋时,可以利用墙壁压挡脚趾,将腿部用力伸直,直到疼痛、抽筋缓解,然后进行按摩。 抽筋 症状 抽筋即肌肉痉挛,指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。腿抽筋最常见,大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。一般发生突然,而且剧烈,但是持续的时间不长,只有几分钟。 急救方法 1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉,以减轻患者的疼痛。反复牵拉,一直到症状缓解;如果在游泳