近一年来几乎是每个月来月经都会痛经的。

导读：30岁~40岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。 承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。   膝盖负重倍数如下：   1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。  

导读：前瞻性调查以纽约市两所工作室350多位瑜伽学员为评估对象，其中多为平均年龄在45岁的女性，要求她们分别在报名上课时以及上课1年后填写调查问卷。 　　悉尼大学的一项研究发现，瑜伽可以缓解某些部位的疼痛，但是也会引发新的伤痛。超过10%的实验对象练瑜伽后出现了肌肉骨骼疼痛，而且大部分在手臂上，练瑜伽也会加剧原有的伤痛。这项研究发表在《人体运动与运动疗法》杂志上。 　　首席研究员、副教授埃万盖洛斯&m

导读：男人都关心自己的”命根子“，关心它是不是够长够粗，喜欢拿它来与其它人一较短长，却往往忽略了保护丁丁的健康。 可事实上，丁丁的“粗、长”这些指标成年之后很难再改变。有研究称。丁丁只要超过7厘米就可以进行正常的性生活。这应该是绝大多数男人都可以达到的长度。所以，保护丁丁的健康才是维持性福生活的关键。 生活中有不少坏习惯会对丁丁造成伤害，轻则引起不适，重则导致生活不性、健康受损

2018-06-11

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