腰椎盘突出压迫神经，现在弯腰都是困难。

导读：脖子除了第一、第二颈椎外，还有45度的倾斜空间，相对于胸椎与腰椎能有更大的活动度，便于人体进行前弯、后仰、转头，甚至绕圈等动作。所以，以人体先天构造来看，只要在正常活动范围下，脖子慢速转动、绕圈并不会有太大的健康问题。 近来有一部“别再转脖子了！”的在线短片被广为流传，影片中提到，经常做转脖子的动作不仅可能会压迫颈椎神经，久之易酿成骨刺。而此说法一出也引起不少网友关注！经常

导读：到底能不能向左侧卧睡觉呢？  　　从小就听长辈讲说：“睡觉不能朝左边侧着睡，要朝右边侧着睡。心脏长在左边，这样会压迫心脏的，对心脏不好。”   　　小编默默的信了好多年，每次睡觉都老老实实的朝右边侧着睡，生怕压迫了心脏，对身体不好。   　　但后来灵光一闪，突然想到：自己每晚睡觉都很不老实，会翻来覆去的变换姿势，很多人也都是这样，那在睡

导读：左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，侧卧会导致鼻唇部压力过大，加重笑纹(嘴角和眼角皱纹)。 　　睡眠不好可能和你的睡姿有很大关系！有人说朝左睡会压迫心脏，那么朝右睡就更健康吗？ 　　下面我们就为大家解读一下五种常见睡眠姿势的利与弊! 　　复原式侧卧 　　【利】防止胃食管返流。 　　【弊】增加皱纹。 　　左侧卧有助于减少胃食

2018-06-11

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