我每个月的例假都拖后，月经不调、心烦、潮热、失眠盗汗。

导读：女人一生大约有400多次月经来潮。 　　都说月经是女性身体健康的晴雨表。 　　虽然，一生当中有400多次的月经来潮，伴随女性走过大约40个春夏秋冬。 　　但是你有多了解这位“大姨妈”呢？ 　　哪种情况是正常的，哪种情况是需要重视的？现在一次性告诉你，关于月经的五大健康信号。 　　月经周期：长vs短 　　正常情况下，月经周期在21~35天内，月经来潮持续2~8天。

导读：前瞻性调查以纽约市两所工作室350多位瑜伽学员为评估对象，其中多为平均年龄在45岁的女性，要求她们分别在报名上课时以及上课1年后填写调查问卷。 　　悉尼大学的一项研究发现，瑜伽可以缓解某些部位的疼痛，但是也会引发新的伤痛。超过10%的实验对象练瑜伽后出现了肌肉骨骼疼痛，而且大部分在手臂上，练瑜伽也会加剧原有的伤痛。这项研究发表在《人体运动与运动疗法》杂志上。 　　首席研究员、副教授埃万盖洛斯&m

导读：眼圈慢慢地发黑：因为在休息过程中，没有很好地补充体力，您的体力肯定没有办法满足您的消耗，慢慢地，这症状就显示在您的眼睛上。 　　卧室在人们的生活中可是起到了举足轻重的作用，因为生命中的头等大事—睡觉就是在这里进行的！ 　　但是，您是否有听说床头朝正西睡觉经常会做噩梦？床头朝正西的很多老人身体会不好？ 　　床头为什么不能朝正西? 　　它有什么科学依据? 　　地球是在不停地公转

2018-07-31

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