我吃完饭必须得上厕所，不上厕所就感觉胃里

导读：年纪较大的人，特别是本身有心脑血管健康问题的老人，应优先选择坐便，可以减少排便时的腹腔压力，降低诱发心脑血管健康问题发生的几率。 　　蹲便、坐便这两种排便姿势，各有优缺点，很难讲到底哪种姿势更为健康。选择时更多的是从个人习惯的角度出发。 　　年轻人，特别是排便不畅的年轻人，可以选择蹲便，更有助于排便，同时也能缩短如厕时间。 　　年纪较大的人，特别是本身有心脑血管健康问题的老人， 　　应优

导读：你是否遇到过以下情况，你快要迟到了，人很紧张，但这时你却突然想上厕所;你工作出错，被老板叫办公室，你很紧张，偏偏这时你想上厕所;考试即将开始，你举手说想上厕所等等。还有人这样的情况特别严重，一紧张就会肚子疼，想上厕所，或者腹痛难忍。 　　你是否遇到过以下情况，你快要迟到了，人很紧张，但这时你却突然想上厕所;你工作出错，被老板叫办公室，你很紧张，偏偏这时你想上厕所;考试即将开始，你举手说想上厕所等等

导读：退化性膝关节炎多因膝盖内存在的内侧皱襞，与关节软骨互相过度摩擦的“内侧摩擦现象”，是造成退化性膝关节炎的重要原因。而因为“内侧摩擦现象”导致发炎，所引发的疼痛、紧绷、卡住无法使力，或肿胀等典型症状，就称为“内侧摩擦症候群”。 你是否有这样的经验？上厕所蹲不下去就起不来，上下阶梯膝盖感觉疼痛，劳动过度或气候变化时，膝盖也会隐隐作痛…，小心退化性膝关节炎悄悄找上门。除了藉由西医治疗之

2018-06-07

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