什么时候喝牛奶,补钙效果最好?
导读:每天喝多少最好? 现在喝牛奶的人越来越多,但是什么时候喝奶最好,却是各有各的说法: 空腹不适合喝牛奶? 晚上喝牛奶有助睡眠,那早上喝是不是会犯困? 听说空腹喝牛奶,营养就都浪费了? 喝牛奶是不是越多越好? 牛奶如此受推崇,和它的良好补钙效果有关。但奶红是非多,看看这些不知真假的传言,真是让人头都大
想什么时候吃就什么时候吃?考虑过身体的感受吗?
导读:尽管无序饮食很常见,但它并不是无害的 芬兰赫尔辛基大学最近的一项研究表明,年轻人的无序饮食对他们的健康有着长期的影响。24岁和24岁男女的无序饮食是体重增长、腰围增大和心理健康水平降低的指标,并且在24岁和10岁后对自身健康状况的自我评估较低。 无序饮食对身体健康有深远负面影响 研究人员Ulla K&a
降压药什么时候服用效果好,请记住这“三项”原则
导读:高血压是我国老年人最普遍、患病率最高的一种慢性病,因为目前还没有办法根治,所以服用降压药控制血压,就成为最常见的一种降压手段,那么患者此时就有疑问了,什么时候服用降压药,饭前还是饭后? 高血压是我国老年人最普遍、患病率最高的一种慢性病,因为目前还没有办法根治,所以服用降压药控制血压,就成为最常见的一种降压手段,那么患者此时就有疑问了,什么时候服用降压药,饭前还是饭后? 降压药什么时候服用