能毁了婚姻的原因有很多,可是睡眠不足也能摧毁一段美好的姻缘你知道吗?
导读:调查结果显示,睡眠不足和婚姻冲突在日常生活中都十分常见。此项研究中,近一半的人晚上睡眠时间少于7个小时。根据疾病预防控制中心数据得出,约35%的美国人没有很好地遵守这一准则。 发表在《精神分析心理学》杂志上的一项研究表明,在缺乏睡眠的情况下会使人炎症水平上升。 研究人员说,睡眠缺失以及与配偶争吵,从长远来看可能会危害到整个身体的健康水平。 俄亥俄州立大学的科学家们称,患有睡眠障碍或
保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事!
导读:揉腹这个方法,听起来简单,但效果多重:一通肠道、二消化好、三精神好、四不失眠,人体硬朗了,那些身上的老病、慢病就会慢慢抽丝而去。 中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子: 大部分淹死的都是会游泳的,因为大意。 例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候,就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险。 同样的道理,很多人在拥有健康的时候不在意它,等到缠身的时候才发现健康的重要,才开
你知道 预防白血病的措施是什么吗?
导读:预防白血病就要做到不要滥服药,在服用抗癌或者免疫抑制的药物时,一定要谨慎,必须要遵循医生的指导,万不可长期使用或者滥用。同时,对于那些爱染发的人而言,尽量也要少用。因为,这些都会增加患白血病的几率。 血液病医院专家提醒您,预防白血病的措施如下: 1.预防白血病就要做到不要滥服药,在服用抗癌或者免疫抑制的药物时,一定要谨慎,必须要遵循医生的指导,万不可长期使用或者滥用。同时,对于那些爱染发