吃什么预防脑中风?12种真食物一定要记住!
导读:脑中风是由于供应氧气与养分的脑血管产生病变,导致脑组织缺氧而坏死,一般可分为“缺血性中风(脑梗塞)”及“出血性中风(脑出血)”,但无论是哪一种,主要的保健关键都在于“血管”健康。 脑中风不是老年人的专利,近年来受到饮食高油、高热量、重口味,以及压力、熬夜、抽烟、饮酒等不健康生活习惯的影响,越来越多青壮年族群罹患代谢症候群,暴露在脑中风的风险中。专家认为要远离脑中风,除了建立良好生活形态
鲍鱼几头是什么意思,什么样的好吃?
导读:所谓的“头”,就是一斤左右的鲍鱼有几个的说法,通常说的是干货时的计算,几头的意思也就是一斤中含有均匀大小的鲍鱼是多少个,如常说的九头鲍,就是9个鲍鱼加起来能有一斤重。头数越少意味着鲍鱼的个头越大,价格也就越贵。 鲍鱼是中国传统的名贵食材,位居四大海味之首,食补功效极高,很多食谱中,都有鲍鱼的影子。 鲍鱼“头”是什么意思? 所谓的“头”
秋冬是脑中风高发期,避免中风,必须注意这5件事!
导读:低脂饮食。高脂饮食可增加动脉血管堵塞的风险。选择吃瘦肉、鱼肉、或剔除脂肪的红肉;选择喝低脂奶或脱脂奶代替全脂奶;不要吃太多鸡蛋,因为鸡蛋胆固醇含量高。 秋冬来临,人体的血压会略有升高,血液流动速度会随之变缓,血液粘稠度增加;早晨刚睡醒的时候,人体血管会自然收缩,血液流通缓慢,更容易引发脑中风。有高血压、高血脂、糖尿病、房颤等病史的中老年患者尤其应该当心中风偷袭。 中老年朋友们尤其应注意以下几点: