膝关节怕冷还疼痛,竟是“老寒腿”!不注意的话还会变“o”型腿
导读:关节疼痛:起初是间歇性疼痛,上下楼梯时疼痛或是长时间运动后疼痛,严重时每走一步都痛,甚至静止时都会出现疼痛。 要风度不要温度的姑娘们看过来! 现在“老寒腿”不再是老年人专利啦! 其实“老寒腿”是民间的叫法,它指发生于腿部的一组不适症状。而这种着重发生于膝关节部位的疼痛,现代医学称其为膝关节骨性关节炎。 小自查 膝关节骨
工作好累!吃对6大抒压食物,疲劳out!
导读:疲劳压力会增加人体能量的代谢,而B群则是协助能量代谢的辅助因子,会增加B群的消耗,因此需要较高量的B群。富含B群的食物来源为全谷类(糙米、小麦胚芽、燕麦等)、酵母、内脏、蛋黄、乳制品及深绿色蔬菜。 好累喔~上班族工作忙碌,餐餐外食,身体吃不消,长期容易导致慢性疲劳,严重者甚至会真的“累死”。营养师建议,远离慢性疲劳,平日饮食可优先摄取6大抒压食物;如果遇到想靠吃
重症肌无力的护理
导读:MG患者因反复发作,病程长,常常出现情绪低落、烦躁易怒、恐惧等。要用热情、耐心的服务取得患者信任,建立良好的护患关系,对患者的心理问题及时给予疏导。 一、概述 重症肌无力(myastheniagravis,MG)是一种神经-肌肉接头传递功能障碍的获得性自身免疫性疾病。主要由于神经-肌肉接头突触后膜上AChR受损引起。 流行病学: 1.该病发病率