感冒发烧了吃什么。温度现在也有点高呢。

导读：水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水，但是你真的会喝水吗？你知道喝水的温度也有讲究吗？疾控中心的专家表示，喝水最适宜温度是10~30，这样更解渴也更健康。 　　水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水，但是你真的会喝水吗？你知道喝水的温度也有讲究吗？疾控中心的专家表示，喝水最适宜温度是10~30，这样更解渴也更健康。 　　喝什么温度的水 　　1、不喝冰水 　　喝冰水是不合适的，因

导读：黑咖啡对心脏功能有益，也并不含脂肪，算是急速减肥训练中不可多得的饮料。需要注意的是，如果选择全麦面包配咖啡，就应该避免进食香蕉。咖啡和香蕉的搭配对消化系统来说是个不小的负担。 　　7：00早餐 　　吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。 　　理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。 　　9：00加餐 　　吃什么：半个苹果。

导读：人们早晨起床时产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠蠕动，因此，一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯，不要有意识地抑制排便。 　　生活节奏快，生活压力大，生活方式不健康，相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 　　很多人认为自己便秘是不意外的，常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外，还是健康的&l

2018-06-10

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