我经常失眠，今天我用炒酸枣仁和鸡血藤，首

导读：酸枣仁可以养心阴、益肝血，因此而宁心神，属于滋补性的安神药。但是，生的和炒过的酸枣仁对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁；失眠要用炒的酸枣仁了。 　　有个朋友咨询说，她因为怀孕最近睡眠不好，但怕影响孩子，所以不敢吃安眠药，但失眠导致第二天昏昏沉沉的，妊娠反应也大，不知道有什么中医的办法解决。 　　中医其实是没有安眠药的，

导读：很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼，鱼片要先用沸水焯一下，配上豆芽，撒满辣椒与花椒，再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”，不是水煮鱼，而是油煮鱼。 　　任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！ 　　这足以说明糖友正确饮食的重要性了～今天小编来说说这6种家常菜，你常吃却会使你血糖飙升！一起来避开哪些食物吧~ 　　水煮鱼其实是油煮鱼 　　很多

导读：目前，肉类市场会提供三种类型的肉：热鲜肉、冷鲜肉以及冷冻肉。农贸市场以热鲜肉为多，大型超市则以提供冷鲜肉为多，热冻肉的需求比较少。挑选不同的类型的肉类有不同的方法。 　　最近网络上经常刷爆“90后步入中年”、“90后保温杯不离手”、“90后熬夜失眠”以及“90后脱发谢顶”等消息，这些消息统统在鞭策着90

2018-06-06

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