45岁后想长寿,5大习惯再难也要改!哪怕改一个也好!
导读:膳食纤维,是人体唯一不能被吸收的营养素,也是现代人严重缺乏的营养素之一。适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感,它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合,还能刺激大肠蠕动,将胆固醇排出体外,降低血液中胆固醇的含量。 一般来说,45岁后,是人生的“黄金年龄段”,处在这个时期的人大都年富力强,事业有成,各方面都比较成熟。然而,值得注意的是,这个阶段同样也是疾病的“爆发期&rdquo
乳房保健.
导读:所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,在妇女仅次于子宫癌,它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高,仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女
这两种乳房痛千万不能大意
导读:乳腺良性或恶性肿瘤都有可能会引发乳房疼痛,这种情况一定要警惕。如果乳房痛且发现乳房中有肿块,应及时就医检查。 乳房痛并伴有肿块 乳腺良性或恶性肿瘤都有可能会引发乳房疼痛,这种情况一定要警惕。如果乳房痛且发现乳房中有肿块,应及时就医检查。 乳房痛伴有肩颈疼痛 颈椎病除了会引起颈肩部疼痛、上肢麻木等症状外,还会引起女性乳房胀痛,出现这种情况也要及时就医。 养成定期自查、